Hsin Tao ist eine äußerst sanfte und gleichzeitig kraftvolle Technik der Regeneration und Selbstheilung, die von den Mönchen des Shaolin-Klosters in China 1350 Jahre als Geheimnis bewahrt wurde. Ursprünglich für den reiferen Körper entwickelt, ist diese Serie von einfachen Übungen trotz ihrer Sanftheit außerordentlich wirksam bei der Verjüngung von Körper und Geist. Sie beruhigt und belebt den Praktizierenden und richtet ihn auf einer tiefen inneren Ebene wieder aus.
Mit Ratziel Bander ist diese Methode verblüffend leicht zu erlernen: Geübt werden kann zuhause, im Büro, an jedem beliebigen ruhigen Ort – ohne besondere Hilfsmittel und ohne Anleitung. Das vielleicht Schwierigste an dieser Technik ist, sich nicht anzustrengen. Dennoch haben viele Praktizierende das Gefühl, nach einer entspannten Hsin Tao-Sitzung ein vollständiges Fitness-Programm absolviert zu haben.
Obwohl Hsin Tao bei jedem Menschen anders wirkt, stellt sich im allgemeinen sehr schnell ein Gefühl der Ruhe und Leichtigkeit sowie der Klarheit und Wachheit des Geistes ein.
Hsin Tao – "Weg der Götter" gilt als die Quelle aller Shaolin-Techniken, zu dem über Jahrhunderte nur die höchsten Mönche des Tempels Zugang hatten. Jetzt wird dieses Geheimnis von Ratziel Bander der Öffentlichkeit zugänglich gemacht.
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